Ada satu langkah yang amat penting dalam hidup Anda ,saat Anda menetapkan tujuan hidup Anda ,bukan semata tujuan hidup dalam ukuran keduniawian ,tetapi lebih jauh lagi menyangkut keabadian di akhir nanti.

Untuk yang satu ini saya yakin Anda tidak akan main-main dalam menetapkannya ,sebab setelah Anda menetapkannya ,dia akan menempel dan akan terus mengikuti Anda sampai akhir Anda nanti.

Perjalanan sampai Anda menemukan saat yang saya maksud ini tentu akan banyak sekali liku-likunya ,keadaan ini tak serta merta datang begitu saja ,datang ketika Anda menghendakinya , tidak ..tidak demikian kejadian sesungguhnya.

Anda akan menemukan saat yang saya maksudkan melalui suatu proses , kadang proses itu sangat panjang ,dan relatif pendek pada sebagian kecil orang.

Tidak selalu orang yang mengalami kepahitan hidup menemukan saat penting itu ,bahkan saya banyak menemukan kenyataan justru sebaliknya , dalam kepahitan hidup dia justru jauh dari dari saat yang sangat berarti itu.

Sebaliknya saya juga pernah melihat dan mengetahui ada orang yang dapat menemukan saat yang berarti itu dalam berkelimpahan.

Jadi jelas untuk menemukan “saat itu” tidak tergantung pada situasi yang dialami oleh yang bersangkutan ,tetapi lebih pada “pola pikiran” yang ada pada orang itu.

Pola Pikiran terbentuk dari kecil dengan berbagai interaksi lingkungan dan mengendap dalam Pikiran Bawah Sadar ,menjadi gudang memori dalam kehidupan Anda ,dan inilah yang akan membentuk Pola Pikiran Anda selama hidup. Bila Selama perjalanan hidup Anda tak pernah bersentuhan dengan makna hidup ,hal-hal yang berlimpah rasa syukur rasanya akan sulit Anda menemukan saat Anda dapat menetapkan jalan hidup Anda ,Tujuan Hidup Anda atau Misi Hidup Anda bukan hanya dalam ukuran keduniawian tetapi sampai pada keabadian nanti.

Tetapi Anda tak usah khawatir tak dapat menemukan Saat yang berarti itu ,sebab Pikiran Sadar Anda tetaplah sebagai Komandonya , Anda dapat memberikan Komando setiap saat kapan Anda mau ,hanya saja Anda harus tergerak dari dalam hati yang dalam untuk melakukan ini ,Anda tergugah untuk melakukan ini ,Anda tersadar untuk harus melakukan ini.

Bagaimana melakukannya ? Saya akan berikan beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengambil Komando terhadap Pikiran Bawah Sadar Anda , dan selanjutnya Anda akan hanya mengikuti langkah-langkah menuju kebahagiaan dengan Misi Hidup Anda ini.

                             :: Dapatkan Free Training dan News Letter dari NUSAHealth

Kami sertakan juga cara singkat menentukan jenis kepribadian yang mana Anda dalam mencapai Sukses.

Dear netter SEPULUH LANGKAH HIDUP POSITIF ini kami kemas dalam format ebook pdf , silakan

 :: klik disini

Karena pada prinsipnya menu makanan pada penderita Diabetes harus diperhatikan agar gula dara jangan sampai terlalu cepat naik kadarnya dalam darah yang dapat mengakibatkan timbulnya komplikasi lebih cepat pada penderita.

Dengan kata lain pada penderita Diabetes sebaiknya diberikan jenis karbohidrat dengan nilai Indeks Gula atau Index Glisemik yang rendah ,itu artinya peningkatan gula darah dalam darah penderita Diabet akan terjadi secara lambat ,sehingga tidak membahayakan penyakitnya.

Indeks Gula atau istilah ilmiahnya adalah indeks glisemik (Glycemic Index) merupakan karakteristik fisiologis suatu bahan pangan yang dievaluasi berdasarkan pengaruhnya terhadap peningkatan kadar gula darah. Sebagai indikator evaluasi, digunakan senyawa glukosa murni sebagai standar dengan nilai indeks glisemik 100.

Penentuan nilai indeks glisemik suatu bahan pangan ditentukan berdasarkan perbandingan luar kurva perubahan kadar glukosa darah hingga 2-3 jam setelah pemberian, antara bahan pangan tersebut dengan luas kurva glukosa sebagai standar. Sebagai contoh, bahan pangan dengan luas kurva 90% dari luas kurva glukosa berarti memiliki nilai indeks glisemik 90.

Berdasarkan karakteristik nilai indeks glisemiknya, bahan pangan dikelompokkan menjadi bahan pangan dengan indeks glisemik tinggi (> 70), indeks glisemik sedang (55-70), dan indeks glisemik rendah (< 55).

Secara umum, karbohidrat dalam bentuk sederhana yang akan dimetabolisme oleh enzim-enzim pencernaan secara cepat akan memiliki nilai indeks glisemik yang tinggi. Sebaliknya, karbohidrat dalam bentuk kompleks (pati dan oligosakarida) yang dimetabolisme lebih lambat akan memiliki nilai indeks glisemik yang rendah. Selain berdasarkan kompleksitasnya, nilai indeks glisemik diduga dipengaruhi juga oleh karakteristik karbohidrat lainnya, misalnya kelarutan, derajat polimerisasi, dan bentuk ikatan polimernya yang secara tidak langsung menentukan mudah atau tidaknya suatu karbohidrat terabsorpsi oleh tubuh.

Peluang diaplikasikannya nilai indeks glisemik sebagai parameter optimasi pada formulasi produk pangan, khususnya pada penderita diabetes, didasarkan pada hasil penelitian bahwa nilai indeks glisemik produk pangan campuran tidak memiliki perbedaan yang nyata dibandingkan nilai kumulatif indeks glisemik bahan pangan tunggal penyusunnya. Upaya untuk menentukan nilai indeks glisemik produk pangan dapat ditentukan secara langsung maupun secara tidak langsung berdasarkan nilai indeks glisemik bahan pangan tunggal penyusunnya.

Melalui penggunaan konsep indeks glisemik dapat diupayakan formulasi suatu produk pangan dengan susunan gizi yang seimbang (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral), tapi memiliki nilai indeks glisemik lebih rendah.

Berdasarkan nilai indeks glisemik yang rendah, kacang-kacangan (sumber karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin) merupakan bahan baku utama yang sangat potensial untuk dikembangkan. Upaya fortifikasi tetap diperlukan untuk melengkapi asam-asam amino, mineral, dan vitamin tertentu yang secara alamiah terdapat dalam jumlah yang rendah pada produk kacang-kacangan. Upaya fortifikasi dengan serat makanan dalam jumlah tertentu juga diperlukan karena selain efek hipokolesterolemik, serat makanan juga terbukti dapat menurunkan nilai indeks glisemik suatu produk pangan.

Kalau mereka yang telah berhasil dalam karir dan pada saat yang bersamaan juga mengeluhkan perjalanan hidup mereka , ini membuat saya merasa aneh ..ya sangat aneh ,karena pada dasarnya karir yang mereka tempuh sampai sekarang ini adalah hasil dari keputusan mereka sendiri dan pada saat yang bersamaan mereka juga mengeluhkannya.

Seakan mereka tak dapat lepas dari jerat yang mereka ciptakan sendiri.Pertanyaannya adalah …..mengapa ini dapat terjadi padahal itu mereka sadari ?

Melihat dari sekian banyak kejadian ini, menginsiprasikan saya untuk  mencari apa hakikat dari hidup ini ,bagaimana agar hidup ini BAHAGIA ,  ternyata teman-teman saya yang sangat berhasil karirnya TIDAK BAHAGIA , jadai apa yang dapat membuat kita BAHAGIA dalam hidup ini ?

Dalam tulisan ini saya mencoba mengiisiparikan anda untuk memiliki dan menjalini hidup ini secara lebih seimbang dan berarti ,tanpa saya menganjurkan untuk mencapai obsesi dalam pencapaian dan prestasi ,namun juga tidak menganjurkan ketidakpedulian dan kemalasan fisik dan jiwa .intinya adalah KESEIMBANGAN   hidup ini yang kita inginkan  bukan ?

Saya sangat yakin kita semua ingin hidup kita ini bahagia , Apa yang Anda tekuni sekarang , apakah itu memperbudak diri dalam pekerjaan Anda , atau belajar sangat eras untuk suatu gelar dambaan , semua itu dilandasi oleh satu dan satu satunya keinginan saja pada akhirnya ,yaitu mencapai KEBAHAGIAAN .

Namun sering kali mencari kebahagian ditempat yang salah ,berpikir bahwa semakin keras kita mencoba ,semakin terobsesi kita pada hasrat dan keinginan kita yang tiada batas  dan pada segala macam  cara untuk memuaskannya ,semakin dekat kita dengan kebahagiaan.

Tetapi apa yang terjadi ?   Bukan KEBAHAGIAAN  yang  menghampiri kita  namun KESEPIAN  , KEHAMPAAN , PENDERITAAN ,KEKECEWAAN  dan keluhan-keluhan kejiwaan yang datang.Bila ini telah dapat kita mengerti ,bagaimanakah mencari hidup yang seimbang yang mendatangkan kebahagiaan ?

Sering kita mendengar bahwa kebahagiaan hanya bias didapat dari dalam diri sendiri ,bahwa bahagia sesungguhnya begitu dekat dengan diri kita ,namaun nyatanya sedikit sekali orang tahu bagaimana menjadi bahagia.  Mengapa demikian ?   Apa yang salah ? Dimana kita telah salah melangkah ?

Sadarkah realitas hidup kita  ,yang kita lihat sehari-hari ,sesungguhnya adalah realitas yang secara  subyektif direpresentasikan secara internal oleh pikiran kita sendiri !

Jadi secara lebih singkatnya  adalah   , selama  Anda masih menggunaka pola pikir yang sama dalam memandang realitas subjektif hidup Anda  ,selama itu pula Anda tidak akan pernah bahagia.

Pikiran Andalah yang menguasai penderitaan juga menguasai kebahagiaan , bila saja kita tahu bagaimana pikiran bekerja dan bagaimana kita dapat menguasainya maka kebahagiaan telah benar-benar ada dalam diri Anda

Apa kabarnya…semoga tetap FIT yah…. ,ternyata Fit atau tidak itu juga tergantung dari pikiran anda ,kalau anda berpikir saya FIT hari ini maka jadilah anda orang paling SEHAT diDUNIA ,intinya adalah  APA YANG ANDA PIKIRKAN ITULAH YANG AKAN ANDA DAPATKAN …nggak Percaya  ? 

Simak deh pengalaman saya  ,gini kejadiannya…

Pada hari senin lalu saya berangkat dari rumah menuju kantor ,sudah agak telat dan karena takut macet dalam perjalanan jadi saya langsung aja berangkat tanpa sarapan dirumah ,padahal sudah dibuatkan tuh sama orang rumah ,tapi biarlah dari pada macet dijalan lebih parah lagi…

Dalam perjalanan saya lihat dipinggir jalan ada tukang jualan nasi UDUK bungkus yang sedang di antri oleh pelanggannya……wahh ..rasanya nikmat sekali bila sampai kantor nanti saya bisa langsung makan nasi UDUK..

Singkatnya saya sampai kantor dan langsung mencari penjual nasi langganan saya ……….Tanpa tanya segala dengan penjualnya saya langsung saja mengambil nasi bungkus yang memang tinggal satu dimeja dagangannya…..dan tanpa buang waktu lagi saya langsung SANTAP nasi bungkus tsb………Wahh rasanya nikmat makan nasi UDUK dipagi hari dengan tempe goreng dan sambal kacangnya……..

Sewaktu saya masih asyik makan nasi UDUK  yang empunya dagangan menyapa saya …. maklum tadi saya langsung ambil dan langsung makan saja……katanya : PAK KOK nggak biasanya …. Biasanya Bapak makan nasi UDUK  tumben Bapak makan rames  ??

Hahh  ?!??   apa Bu…nasi Rames ??    …Iya itu nasi RAMES ….Lhoh..?!  Bu Bukannya yang saya ambil tadi itu nasi UDUK ?!……..

BUKAN bapak ….. yang nasi UDUK disebelah sini  ,si ibu sambil menunjukkan deretan bungkusan di dalam box …..Wahhh…Jadi yang saya makan ini nasi RAMES ya BU……Iya Bapak itu nasi RAMES  yang nasi UDUK  ya yang disebelah sini ……..sambil menunjukn ke arah box.

Wahh …wahh….kok saya rasanya dari awal tadi makan nasi UDUK ,wanginya juga terasa nasi UDUK …..semuanya rasa benar-benar nasi UDUK.

Untuk menghilangkan rasa TIDAK PERCAYA saya katakan sama ibu penjualnya ….Kalau begitu coba  ambilkan saya satu bungkus nasi UDUKnya Bu…………Segera saya buka bungkusannya…..Hmmm terasa harumnya nasi UDUK…dan …saya cicipi  satu sendok nasinya…..yach..benar ini memang nasi UDUK………dan Kemudian saya bandingkan rasanya dengan nasi yang pertama saya makan………Ohhh..benar-benar nasi BIASA   bukan nasi UDUK..!!

Kok bisa yaa begitu padahal saya sudah makan hampir setengah bungkus .sebelum ibu penjual memberi tahu saya……?!????

Dalam berbagai kesempatan saya sering melihat seseorang (sebenarnya banyak orang) yang saya anggap sangat sukses
dalam segala hal ,apakah itu karir ,finansial dan kepunyaan yang berlimpah (rumah istana ,suami atau istri dan anak-
anak yang sangat sukses) masih sering mengeluh atau mungkin lebih tepat saya mengatakan dia curhat ,curhat kepada
saya ,mengenai segala dari aspek kehidupannya……..Ah ternyata semua itu tidak membawanya BAHAGIA ,yaa ternyata masih sangat banyak orang yang tidak BAHAGIA dalam
hidupnya ,dan ternyata mereka bukanlah orang yang tak dapat memenuhi kebutuhan hidupnya …. ,mereka sangat
berlimpah dalam finansial ,kepemilikan …. tetapi mereka tak dapat membeli kebahagiaan dalam hidupnya dengan harta
yang mereka miliki.Pepatah mengatakan Kasur Empuk dapat dibeli tetapi tidur nyenyak tak dapat mereka beli , juga mereka dapat
membeli makanan yang enak dengan hartanya tetapi mereka tak dapat makan enak dengan hartanya…….

Untuk dapat memahami pendapat diatas anda harus mengetahui terlebih dahulu cara kerja PIKIRAN kita  terlebih dahulu ,seperti saya sampaikan diatas bahwa 88 persen pikiran bawah sadar andalah yang membentuk anda sekarang ini ! , ya ANDA yang sekarang ini secara keseluruhannya ! , sikap prilaku anda , pandangan hidup anda demikian juga dengan kebahagian , juga KESEHATAN ANDA !!  ,artinya bila anda saat ini sedang menderita sakit …. itu adalah kerja dari bawah sadar anda  ,demikian juga sebaliknya bila saat ini anda sehat selalu itu juga akibat dari kerja bawah sadar anda !

Baiklah saya akan jelaskan sedikit mengenai kerja pikiran sadar dan bawah sadar kita. . .
Sebelumnya saya sedikit mengulang bahwa pikiran bawah sadar anda adalah sebanyak 88 persen dan sisanya adalah pikiran sadar anda ,jadi bagaimanapun kuatnya pikiran sadar anda akan selalu dapat dikalahkan oleh pikiran bawah sadar anda ! jadi KITA HARUS BERDAMAI DENGAN PIKIRAN BAWAH SADAR KITA .

PIKIRAN SADAR DAN BAWAH SADAR  selalu berkomunikasi  tanpa kita dapat menyadarinya selalu ,kadang kita mengetahui bahwa sedang terjadi komunikasi diantaranya . . . saat kita bertanya pada hati kecil kita , saat kita dalam hening …
Atau dapat anda rasakan sendiri pada saat anda . . . misalnya naik sepeda  , pikiran sadar anda memerintahkan anda untuk naik sepeda dan menjalankannya , maka tanpa  anda  perintah lagi (pikiran sadar )  otomatis  kaki , tungkai  ,lengan  dan badan anda secara sangat terkoordinasi menaiki sepeda dan menjalankannya . . . semua ini tidak lain adalah dari hasil kerja bawah sadar anda yang telah tersimpan memori bagaimana cara mengendarai sepeda sebagai hasil latihan anda sejak kecil dulu.

Demikianlah betapa sangat  besar peran pikiran bawah sadar dalam mengendalikan hidup anda , demikian juga dalam halnya kesehatan , memori kebiasaan buruk sejak kecillah yang membentuk penyakit yang anda derita saat ini . Bagaimana anda dapat menghilangkannya ?  tentu memori tsb harus diganti dengan memori yang baru yang DAPAT  memerintahkan semua ORGAN TUBUH anda berfungsi seperti yang anda inginkan , medorong anda berprilaku SEHAT
BAGAIMANA CARANYA ??

Sorry ini blog baru saya ,sebenarnya sudah lama nih ingin punya blog tapi baru kesampaian sekarang di bulan Ramadhan ini.

Bangun tengah malam dan mendekat padaNya ….terasa ada aliran halus tapi kuat pada sekujur tubuh ,perlahan dan terus menerus ,masuk melalui puncak kepala ….. dan turun seperti menyirami seluruh tubuh dalam aliran hangat penuh energi yang membawa kesegaran ,kenyamanan dan pada akhirnya terasa kenikmatan yang tak dapat saya uraikan dengan kata-kata …….karena terus terang tak ada satu katapun yang dapat mewakili perasaan itu.

Setelah dari kondisi itu……….kok saya sangat merindukannya lagi ,mengharapkannya lagi………..tapi kok nggak datang juga yah ? Saya coba lagi ……. lakukan apa yang berlaku tadi …..oh…tapi tak kunjung tiba juga……. !

Akhirnya saya putuskan untuk pindah agenda ,saya tutup dan saya berikan salam ……… aktivitas lain menunggu eh rupanya makanan telah siap untuk Sahur…………… Saya baru sadar setelah berhadapan dengan makanan …bahwa saya tidak merasa lapar sama sekali ..juga tidak haus… sepertinya saya tidak memerlukan sesuatu apapun…..ternyata saya masih dalam efek Tadi ! Saya betul betul tiak memerlukan apapun !

Saya sangat bersyukur bisa merasakan kondisi tsb ………. Maha Besar Engkau ya Allah……..

Akhirnya saya tuangkan dalam blog ini …………

Salam

Arie

http://www.nusahealth.com